Занятия в гамаках в UNI-GYM

В UNIGYM набирают популярность занятия в гамаках - увлекательная программа для плавного растяжения мышц всего тела с использованием гамака.

Работа в офисе и малоподвижный образ жизни приводят к застою кровообращения и искривлению позвоночника. Чтобы разгрузить позвоночник, шею и тазовый отдел необходимы регулярные физические нагрузки.

Аэропилатес - это эффективные упражнения в гамаках, стабилизирующие работу всего организма. Занятия помогают укрепить склелетно-мышечную систему, развить гибкость и отвлечься от повседневных стрессов.

Что происходит с организмом в результате тренировок в гамаках: 

  • Плавно растягивается позвоночник, улучшается осанка;
  • Увеличивается подвижность и гибкость суставов;
  • Повышается эластичность сухожилий и мышц;
  • Исчезает нервное напряжение.

Хочу записаться на занятия в гамаках

Оставьте заявку на нашем сайте - менеджер свяжется с Вами и забронирует Вам место в подходящей группе